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Pilates

La gymnastique Pilates mobilise principalement la ceinture abdominale et sollicite le réveil des muscles profonds.

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Se renforcer

Renforcer la ceinture abdominale tout en musclant le dos

S’assouplir

Pour une meilleure posture du dos (droite) qui redonne un équilibre au corps, de la souplesse et des étirements toujours plus performants

Se remodeler

En se maintenant dans une bonne posture, cela donnera un corps muscler de façon fine et minutieuse.

Le cours de Pilates d’adresse à tous les publics !

Avec qui ?

 

Théâtre

Le Théâtre se pratique avec une ouverture d’esprit qui permet de se découvrir et de s’accepter au même titre qu’autrui. La notion de plaisir doit être au centre toute motivation. […]

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Barre au Sol

La Barre au Sol se pratique sans barre !!! Inspirée des mouvements qu’effectuent en appui les danseuses pour s’échauffer, elle fait un corps affiné et souple. Et c’est excellent pour […]

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Yoga

Le Yoga se pratique à tous les âges. Cours destiné aux hommes et aux femmes. Le Yoga Vinyasa Méthode de Yoga traditionnelle, incluant la pratique d’exercices de respiration, concentration, de […]

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Pilates

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